Какую воду пить для здоровья

Какую воду пить для здоровья

Как популярно в наше время вести здоровый образ жизни. Заниматься умеренными физическими нагрузками и питаться здоровой пищей. Но мы забываем и еще о самом важном элементе, так это питье.

Какую лучше пить воду?

Сегодня мы разберем более подробно все варианты.

Вода из под крана

Такой вариант в любом случае сразу отпадает, так как она очень грязная, и если даже на первый взгляд чиста. То в ней находится очень много болезнетворных организмов, которые нанесут существенный вред для организма. Еще эту воду очень часто хлорируют, что категорически запрещено пить. Но что делать в таком случае? Можно купить чайник фильтр, или даже на сам кран. Это будет удачной альтернативой, да и заметно упростит вашу жизнь.

Кипяченая вода

Во время кипячения воды погибают все вирусы и бактерии. Она абсолютно без вредна. И пить такую воду можно, но есть один минус она абсолютно мертва. В ней нет никаких полезных элементов. Поэтому пользы вы не получите точно.

Бутилированная вода

Еще есть один вариант — это постоянно покупать бутилированную воду. Как в предыдущих вариантах, так и в этом есть свои плюсы и минусы. Пить воду можно, она насыщена полезными минералами. Но это очень бьет по карману, только стоит посчитать в день нужно выпивать не менее полтора литра воды, если в семье живет около трех человек, значит около пяти литров уходит на питье, не считая тех людей, кто занимается спортом, они выпивают гораздо больше. Еще одним минусом будет то, что вода которая хранилась в пластиковой бутылке более трех месяцев, пит нельзя. Так как такая вода уже насыщается частицами пластика, что очень сильно вредит вашему здоровью.

Вода из ключика

Если вы живете не так далеко от загорода, и у вас есть рядом природный ключик. То это самый идеальный вариант. Такая вода очень полезна, насыщена всеми важными минералами и микроэлементами. А еще она очень вкусная и кристально чиста. Так как вода течет по грунтовым водам под землей и просто не загрязняется окружающей средой.

Но если у вас нет такого варианта, то не беда. Есть очень хорошая альтернатива полезной воде на сайте. Это вода которая насыщена кислородом.

Она очень хорошо влияет на здоровье человека в особенности на весь организм. Например, вода очень актуальна жителям мегаполисов. Так как насыщения кислородом очень на низком уровне из-за загазованности воздуха. А употребляя кислородную воду, можно насытить организм необходимым количеством кислорода. Вы начинаете чувствовать намного лучше, появляются силы на новые победы и повышается работоспособность головного мозга.

 
Статья прочитана 14 раз(a).
 
Еще из этой рубрики:
.
Архивы
Наши партнеры
Нету.
Читать нас
Связаться с нами